リフォーマー 初心者

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リフォーマーが初めての方が、リフォーマークラスに参加する前にまず受けていただくクラスです。リフォーマーの使い方を知り、ご自身にあったセッティングができるようにします。また、ピラティスの大切な基本原則となる呼吸法や、骨盤、肋骨、背骨、頭蓋骨のアライメントや肩甲骨の動きの基礎を学べます。初心者の方に最適なクラスです。

インストラクター: Yuki

幼少期から、スキー、ゴルフ、バスケットボール、剣道など様々なスポーツに親しんできましたが、側弯症による身体バランスの偏りから腰痛、首肩凝り等が絶えず、マラソンのトレーニングではアライメント不全から膝や足首の痛みも加わりました。しかし、ピラティスに出会って全てが変わりました。生まれて始めて、自分の身体の正しくより効率的に動かす方法を学ぶような衝撃を受けたのです。ピラティスを続ける中で、子供の頃からの慢性的な身体の痛みは、改善されていきました。東京でピラティスインストラクターとして活動後、シンガポールへ移住。

自分の身体への理解を深め能率的に動けるようになることが、より快適で幸せな日々への一歩になると考えます。

保有資格: BASI Comprehensive Pilates Instructor (Mat, Reformer, Cadilac, Chair 他)